1.沿着头骨的部位，耸耸疼痛的肌肉，就能放松颈部肌肉并使神经系统平静。做法是：站立或坐下，放松你的身体，然后吸气并伸展你的双肩。尽量使双肩向耳部靠拢，保持两秒钟，呼气放松，重复三次。　　2.拥有节奏的呼吸来缓解自己。中山市救护车出租当我们感觉有压力时，身体中的二氧化碳水平会上升。这时用浅呼吸就能扩张头部的血管，从而缓解疼痛。做法是：用鼻子吸气时数到5，用嘴呼气时再数到5，重复做10次。　　3.将热

中山市120救护车出租告诉您休克是一种危及生命的危重疾病，须及时抢救。医生到达或送往医院前，可采用以下方法进行抢救：1.尽量避免移动或影响患者，让患者平躺，取下枕头，松开领口、胸罩和腰带，注意保温。如果患者有哮喘和呼吸不良，你可以稍微抬起床。2.大量失血引起的休克应立即止血，抬高受伤者下肢，用被子垫下，使下肢血液回流到心脏。3.保持呼吸道通畅。如果患者失去意识，应抬起患者的下颌骨，以免舌头塌陷，堵塞

一到夏天，溺水事故明显上升。可能造成溺水的地方很多，河边、湖边、海边，甚至水世界一类的游乐场，都有可能。不仅孩子，大人发生溺水的情况也很多，甚至有报道说，下班路上低头看手机，掉到河里发生溺水的悲剧。　　速度将溺水者从水中救上岸。施救者一定要深通水性，旱鸭子决不能下水救人，否则，可能造成更多人溺水。通常施救者会从背部将溺水者的头部托起，使其面部露出水面，然后游泳将其带上岸，招呼旁边的人赶紧拨打120